在备战2026年世界杯亚洲区预选赛的关键阶段，中国国家男子足球队的训练基地里，一种不同以往的氛围正在悄然形成，日前，国足前锋张玉宁在接受采访时的一句“踢不过但一定跑得过”，迅速成为球迷和媒体热议的焦点，这位被寄予厚望的锋线尖刀进一步阐释道，只要保持这种信念与拼劲，“世界杯的目标并非遥不可及”，这番表态，不仅勾勒出新一代国脚的精神面貌,也折射出球队在技战术风格和团队文化上寻求突破的强烈信号。

“跑得过”：一种战术选择，更是一种精神宣言

“踢不过但一定跑得过”，这句看似直白的话语，实则包含了多层含义，在技战术层面，它强调了高强度跑动、持续压迫和顽强防守反击在现代足球中的极端重要性，面对亚洲乃至世界范围内技术、战术素养可能更高一筹的对手，通过超越极限的奔跑覆盖、团队协作的防守网络和永不放弃的追击态度，确实可以弥补某些环节上的差距，创造出以弱胜强的机会，近年来，国际足坛不乏依靠极致跑动、纪律性和战斗精神取得佳绩的球队范例。

更深层次上，这句话是一种精神宣言，它公开承认了在某些方面可能存在的客观差距（“踢不过”），但更着重强调了主观能动性与战斗意志的决定性作用（“一定跑得过”），这种务实而不失昂扬的态度，与过往时而盲目自大、时而妄自菲薄的舆论环境形成了鲜明对比，张玉宁作为国内球员的代表之一，说出这样的话，表明球队内部正在形成一种共识：承认不足，但绝不甘于不足；尊重对手，但绝不畏惧对手，这种建立在清醒认知基础上的自信,是球队走向成熟的重要一步。

张玉宁：核心球员的责任与担当

作为国家队进攻端的重要倚仗，张玉宁的职业生涯经历了起伏，也曾在海外联赛历练，正值当打之年的他，不仅在场上需要承担攻城拔寨的责任，在场下也逐渐展现出领袖气质。“世界杯非遥不可及”，这句话出自他口，分量十足，它并非空泛的口号，而是基于对当前备战情况、团队状态和亚洲足坛竞争格局的综合判断。

张玉宁表示，新任教练团队带来的训练模式，尤其注重体能储备和高强度对抗下的技术运用，每天的训练都接近实战，对跑动距离、冲刺次数和压迫强度都有极其严格的数据要求。“一开始确实非常吃力，但大家都清楚，没有这个基础，任何战术都是空中楼阁，现在全队上下都憋着一股劲，就是要证明我们能在场上跑得更久、拼得更凶。”他认为，这种建立在超强体能和统一思想基础上的战斗力，是球队在面对任何对手时都能稳住阵脚、寻求机会的底气。

教练组：构建“能跑善战”的体系

国足新任外籍教练团队自上任以来，便将体能建设和高位逼抢战术体系作为改造球队的核心，主教练在多个场合强调，“现代足球，没有卓越的体能，一切技术、战术都无从谈起”，训练中，科学化的体能监测设备随处可见，训练内容的设计极具针对性，旨在提升球员在高速、高对抗环境下完成技术动作和战术配合的能力。

教练组的目标很明确：打造一支“能跑、能抢、能对抗”的球队，他们相信，通过系统训练，中国球员完全有能力在跑动能力上达到亚洲顶级水平，这不仅是为了防守，更是为了进攻，通过全队协调一致的压迫，可以在中前场就夺回球权，从而更快速地发起攻击，减轻后防压力，让张玉宁等攻击手获得更多在对方防线混乱时得分的机会。“踢不过但一定跑得过”的理念，正是这种战术思想的通俗表达——或许在局部技术或比赛经验上存在差距，但可以通过整体的跑动、拼抢和战术执行力来形成对冲,甚至创造优势。

团队氛围：凝聚力在汗水中铸就

据悉，国家队目前的集训氛围达到了近年来的一个高点。“跑得过”不仅仅是对外的口号，更是队内日常竞争的标尺，队员们会在训练后比较跑动数据，互相激励，老队员以身作则，年轻队员不甘示弱，这种良性竞争,极大地提升了训练质量。

张玉宁提到，大家现在聊得最多的，就是如何更好地执行战术，如何在比赛中保持注意力和强度的持续性。“我们都知道球迷的期待，也清楚身上的责任，但与其空谈目标，不如脚踏实地，从每一次冲刺、每一次反抢做起，当全队每个人都多跑一步，我们就是一个完全不同的集体。”这种从最基本环节抓起的务实作风,让球队的凝聚力在日复一日的汗水中得以强化。

前路挑战：将口号转化为赛场现实

口号响亮，关键在于落实于绿茵场，亚洲足坛竞争日趋激烈，各支球队都在进步，国足“跑得过”的理念，将首先在即将到来的世预赛关键战役中接受严峻考验，对手同样会研究对策，比赛中的情况千变万化，如何将训练中的跑动能力，有效转化为比赛中的战术优势、进球和积分,是教练组和球员需要共同解决的最终课题。

“跑”是基础，但非全部，在“跑得过”的同时，如何提升由守转攻的效率、提高关键区域的传球成功率和临门一脚的把握性，即解决“跑起来以后怎么办”的问题，同样至关重要，这需要球员个人技术的精进,以及团队战术默契的进一步打磨。

新气质的起点

张玉宁的“踢不过但一定跑得过”及其对世界杯的展望，像一剂强心针，为中国足球的当前征程注入了新的精神元素，它标志着国家队正在尝试建立一种更加务实、坚韧和富有战斗力的球队身份认同，这不仅仅是为了应对某一场比赛，更是旨在塑造一种能够持续战斗、敢于挑战的球队文化。

世界杯的梦想，对于中国足球而言，始终是巨大的动力与目标，这条追梦之路似乎找到了一块新的基石——不是好高骛远的空想，而是立足于每一寸草皮的奔跑与拼抢，当“跑得过”从口号内化为全队的本能，当汗水浇筑的信念比任何言语都更有力量，张玉宁所说的“非遥不可及”，或许才能真正从愿景走向现实，接下来的每一场战斗，都是对这种新气质成色的检验,也是国足迈向2026年梦想的坚实一步。